Smetti di saltare partite. Inizia a giocare meglio.
Gestione fastidi + performance specifica per il padel: un piano chiaro per chi vuole continuità e risultati in campo.
Prezzi: su richiesta (in base a obiettivo e disponibilità). • Risposta rapida su WhatsApp (Lun–Ven 9–19).
⭐ “Oggi mi alleno con sicurezza e continuità.” — Lorenzo F.
Gomito, spalla, schiena, caviglia: i fastidi del padel li conosco e li tratto ogni giorno.
Cosa ottieni in modo concreto
- ✅ Piano chiaro (cosa fare, quanto, quando, perché)
- ✅ Progressioni settimanali + regola del dolore
- ✅ Focus padel: core, scapola, anca, caviglia, capacità di carico
- ✅ Meno stop: prevenzione di ricadute e gestione dei carichi
Carico graduale + lavoro su presa, avambraccio e tecnica.
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Cuffia + scapola + controllo del gesto: più stabilità, meno stress.
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Core e catena posteriore: rotazioni più forti, meno rigidità.
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Forza e tolleranza ai cambi direzione: più sicurezza nei recuperi.
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Propriocezione + forza: riduci il rischio di distorsioni ricorrenti.
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Potenza, reattività, fatica: costruite senza bruciarti.
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Un metodo semplice: valuta → programma → progressione
Niente fuffa: si parte dal tuo contesto (livello, frequenza di gioco, fastidi, obiettivi), si costruisce un piano e si misura l'effetto con feedback e test pratici.
Vuoi giocare senza dover “gestire il dolore”?
In 15 minuti capiamo il tuo obiettivo, il fastidio principale e cosa puoi iniziare a fare subito. Se ha senso lavorare insieme, ti propongo il percorso più adatto.
Promesse realistiche: niente miracoli. L'obiettivo è continuità, controllo dei sintomi e performance sostenibile.
FAQ rapide (per evitare dubbi inutili)
Se hai un caso particolare, scrivimi su WhatsApp: ti dico subito se posso aiutarti.